每年年底的公司尾牙，是每家公司於內部的一大盛事。
為大家準備一些創意節目點子，可以由安排小遊戲也更適合各部門的「尾牙表演2020表演任務」，總有一個適合你！

1.經典歌曲串燒

唱歌是經久不衰春酒表演節目。這次不妨把歌曲主題定位在老歌，串燒在一起，勾起大家對青春歲月的美好回憶，不為是尾牙節目的經典之作，也是最不花費大家時間和精力的尾牙項目。大家在選擇經典歌曲的時候儘量結合公司同事都自己熟知的，這樣在尾牙節目上大家一起配合唱，場面也是非常壯觀的。

2.模仿流行歌舞

現在越來越多8090後年輕人喜歡韓國的流行歌舞，所以尾牙節目當然不能少了這樣的歌舞秀表演了，每家公司也缺少不了年輕血液。把大家召集起來，選擇一些熱門舞曲精心編排，一定可以點燃全場氣氛。

3.時裝表演紅毯秀

參照各大電影節的標準，要求員工盛裝出席走紅毯。這個節目的目的是讓員工過把明星癮，把自己最美麗的一面展現在同事面前，享受萬眾矚目的感覺，是提升個人自信心的好方法。

4.趣味接力遊戲抱雙球接力賽

規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。

參賽人數：每一組裡分成若干小組，一小組必須有2人。

5.一人比劃一人猜

描述者手口並用表達要猜的內容，引導猜題人答出正確答案。這是各種活動中經典的節目，可以培養員工之間的默契度與合作精神。

6.影子舞/燈光秀

這個形式也是近幾年公司尾牙採用效果比較好的。影子舞在幕布後面，通過燈光把人影子打在幕布上，編舞變化各種造型，可以有很多創意空間。看似很難實現，其實所用道具都很簡單，主要考驗的是大家的配合度。還有就是找幾十個人，每人手上拿一個聚光小手電，站在幕後，用光點在幕布上做各種造型，光點造型變化和旁白配合的好是非常出彩的節目。

痔瘡是一個普遍又令人苦惱的疾病，發作時常讓人痛不欲生，應改變生活習慣，以免有「痔」難伸，還要承受手術治療的疼痛！

1.保持排便順暢，多吃纖維含量高的蔬菜、水果，並多喝水。
2.養成良好的生活習慣，避免熬夜、久坐與過度疲勞的工作壓力。
3.如廁不要邊滑手機、邊看雜誌，時間不超過5～10分鐘，不要長期間用力解大便。
4.每天大便後以溫水清洗肛門，必要時每天坐溫水浴5～10分鐘至少2次。
5.勿久坐或久站，保持適度的運動，搭公車可提早一站下車，以步行的方式來補充運動的不足。
6.避免辛辣、酒精、濃咖啡、油炸、花生等刺激性食物。

引起肛門靜脈回流不佳的原因很多，如懷孕婦女因胎頭壓迫，阻礙血液循環；有些人則是先天體質造成肛門太緊或荷爾蒙因素，以及後天性疾病如肝硬化、慢性咳嗽、腎臟疾病或甚至骨盆腫瘤等，均可能造成靜脈曲張，引發痔瘡，但最主要還是飲食生活習慣不良，造成排便不順暢所引起。

不良的生活習慣是痔瘡的誘發因子。如久坐、久站、排便習慣不好（在馬桶上滑手機、看書報），或過度用力擠壓大便，肛門壓力太大，造成肛門靜脈回流不好。精緻飲食也是造成痔瘡的原因之一，因為飲食太過精緻，缺少纖維素，會讓大便體積變少，久而久之易出現慢性便秘。天氣變冷、壓力、熬夜、自律神經失調等，也可能造成靜脈曲張，讓痔疾惡化。痔瘡可說是文明病，在高度開發國家發生率別高，在非洲就比較沒有痔瘡的問題。

先採保守治療 必要時手術
痔瘡的治療首重改善排便習慣，即慢性便秘者可藉著多攝取水分、高纖維飲食、軟便劑、瀉劑、以及消腫藥物而得到改善。目前市面上的「消痔丸」主要大概含有這些成分。至於慢性腹瀉患者，則必須服用止瀉劑。另外一些局部治療藥膏和塞劑亦可有效地緩解症狀，其主要含有消炎、止癢、止痛、收斂與潤滑的成分。痔瘡發作時要切忌「上火」的食物，如辛辣、油炸、花生、濃咖啡、以及酒精等。至於在溫水中坐浴，因能促進肛門部血液循環，放鬆肛門括約肌以緩解疼痛，亦為不錯的做法。

值得注意的是，痔瘡手術治療也非一勞永逸，病患如果沒有改變生活習慣，痔瘡還是會再找上門，若不想再為「痔」所苦，從現在開始改變生活習慣，才能擺脫痔瘡。圖說：痔瘡在肛門部位有一稱為「鋸齒線」(dentate line)的構造，在此線以上的痔瘡稱內痔，而此線以下者稱外痔，若二者兼具，則稱混合痔。

關於 Apple 的 iPhone 12 系列，從去年開始相關消息就不斷出現。其中最讓人關注的莫過於電池容量，據之前報導所說，會比 iPhone 11 系列電池容量還要少，讓消費者擔心起 iPhone 12 系列的續航能力。

據悉，iPhone 12 系列將會一次性推出多達四款機型，分別是 iPhone 12、iPhone 12 Max、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max，在配置和機型大小上有所差別。

近期，有網友發現 iPhone 12 系列型號的電池信息均入網，與之前的消息一致。代號 A2471 為 5.4 吋 iPhone 12，電池容量 2,227mAh；代號 A2431 為 6.1 吋 iPhone 12 Max，電池容量2,775mAh；代號 A2479 為 6.1 吋 iPhone 12 Pro 電池容量 2,815mAh；代號 A2466 為 6.7 吋iPhone 12 Pro Max，電池容量 3,687mAh 。對比 iPhone 在售的新機型，除了 iPhone SE 的電池容量 1,821mAh 低於 2,000mAh，其餘型號均在 3,000mAh，包括 iPhone 11 系列。

在配置方面，iPhone 12 系列均採用 AMOLED 屏幕，配以 A14 Bionic 處理器，支援 5G。其中iPhone 12、iPhone 12 Max 擁有 4GB LPDDR4X RAM＋64/128/256GB ROM，後置 5P+7P 1,200 萬像素後置雙鏡模組，預計價格分別在 699-749 美元、799-849美元之間。

對於配置更高的 iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max，則是 6GB LPDDR4X RAM＋128/256/512GB ROM、64/256/512GB ROM。後置 5P+6P+7P 1,200萬像素後置三鏡。預計價格分別在 1049-1099 美元、1149-1199 美元之間。

值得注意的是，因為受供應問題影響，iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max 將被推遲到 10 月最後一周或 11 月初才能出貨。

中元節，就是每年的農曆七月十五，又稱「七月節」、「七月半」，與除夕、清明節、重陽節，並稱為中國傳統四大祭祖節日。

道教中的《修行記》記載：「七月中元日，地官下降，定人間善惡，道士於是夜誦經，餓節囚徒亦得解脫」。相傳到農曆七月初一這一天，閻羅王會打開鬼門關，把陰間的鬼魂放出來。有子孫、後人祭祀的鬼魂回家去接受香火供養；無人奉祀的孤魂野鬼，就到處遊蕩，自己尋找東西吃。等到七月的最後一天，這些鬼魂重返陰間，鬼門關重新關閉。

一、中元普渡

民間傳說人死後會變成鬼魂，遊蕩於天地之間。中元普渡，就是在農曆七月初一至七月三十日之間，擇日以酒肉、水果、糖餅等各種祭品，專門祭拜那些無人供養的孤魂野鬼，讓他們也能感受到人間的溫暖，是中國傳統仁愛思想的延伸。

二、祭祖

中元節是中國民間的一個傳統祭祖節日。民間傳說祖先會在這一天重返人間探望子孫，所以就需要祭祖，但祭祀活動並不限定於某一天，只要在七月底之前完成就行。

祭祖活動各地都有不同的形式，但一般都是上墳祭奠祖先，擺上一些供品，再燒上一些紙錢。

三、放河燈

放河燈，是華夏民族傳統的習俗，用以對逝去親人的悼念，對活著的人們祝福。人們用木板加上五色紙，製作成各色彩燈，中間點上蠟燭，有的還做一隻五彩紙船。到了晚上，將紙船和燈放入河中，讓其順水漂流，小孩們盯著自己家的燈看能漂多遠，老人們則念念叨叨，不斷地祈禱。

四、放焰口

放焰口，是寺院中經常舉行的法事。焰口，是佛教用語，形容餓鬼渴望飲食，口吐火焰。向餓鬼施捨食物，就叫放焰口。我國民間從梁代開始，中元節就開始舉辦設齋、供僧、放焰口等活動。

「夏天孩子活動應該要個太陽走，早上太陽剛出來六點半的時候可以多進行戶外活動，因戶外陽光是視力的保護因子，到了晚上時要少用3Ｃ產品，太暗都容易造成眼睛疲累。」建議國小學童每天使用電子商品總時數應少於 1小時，未滿2歲則避免觀看螢幕。

暑假護眼有三項小叮嚀：

一定要點藥水：送孩子到眼科時要用睫狀痲痹劑才能得到眼睛的真性度數。
戶外活動兩小時：早上六點半的陽光，讓我們多巴胺預防近視。
近距離用眼保持適當距離：不僅看的時候周圍環境燈光要充足適當，使用距離也要35公分

「多數家長認為近視只要戴眼鏡或雷射手術即可恢復正常生活，殊不知即便如此，仍無法避免近視所帶來的併發症威脅。」

專家們呼籲應該在暑期就要避免近視加深的風險，且每年都有補助國小學童近視檢測，因為國內大約有兩成學童是因為接受檢查才發現罹患近視，千萬別因為暑假玩了兩個月大大傷了自己眼睛。

http://www.eyedoc.com.tw/laser.html

調查顯示高三學生幾乎每10個就有9個近視，讓視力矯正逐漸受到大家的重視。近年來隨著醫療科技的成熟，也讓近視雷射的接受度逐漸提高。大學眼科引進創新技術的「SMILE全飛秒近視雷射」，以全術式的服務滿足近視雷射族群的需求。

而全飛秒近視雷射有什麼特色呢？站前大學眼科王俊琪醫師表示，「SMILE全飛秒」全名為SMall Incision Lenticule Extraction「微創角膜透鏡萃取」，醫師會依個人狀況，使用全飛秒雷射於30秒內在角膜表面下方客製出如隱形眼鏡般超薄的「角膜透鏡」，再透過2至4mm的微小截口取出透鏡，改變角膜弧度，達到矯正近視與散光的目的。

「SMILE全飛秒近視雷射」微創截口，角膜神經傷害少、保留了角膜表面的完整性，改善以往雷射後所造成的暫時性乾眼問題，並提高了長期視力的穩定度。

在療程安全方面，「SMILE全飛秒近視雷射」除了全球已累積逾250萬眼，更通過美國、歐盟及台灣FDA近視及散光矯正認證，其無需製作角膜瓣、減少術後暫時性乾眼等優勢，維持角膜完整性與穩定性，相當適合有運動習慣與隱形眼鏡族群。

近視雷射適合年齡18歲以上且度數穩定後再進行，應經過18項詳細的術前檢查、醫師評估及諮詢。眼睛是靈魂之窗，選擇近視雷射，每個人所考量的各有不同，術前可徵詢專業醫師意見，評估最適合自己的矯正方案。此外，平常就應該要做好眼睛保養，不管是否進行雷射矯正，只要眼睛出現任何狀況，應盡早就醫，尋求專業眼科醫師協助，並且維持良好用眼習慣及生活作息，定期檢查視力，才能保護好視力健康。

營業業用冰箱維修製冷系統為蒸氣壓縮式製冷系統，由下列部件構成封閉系統，系統中充灌R-600a製冷劑，由壓縮機驅動在系統管路中循環，通過蒸發器吸熱和冷凝器放熱，以達到製冷的功能。

1.壓縮機：

常規冰箱所用的壓縮機為往復活塞式全封閉壓縮機，

2.冷凝器：

冰箱冷凝器藉助空氣自然對流冷卻，把製冷劑蒸氣冷凝為液體，冷凝器分別置於餐飲冷凍櫃體兩側的箱壁內側。

3.蒸發器：

蒸發器是製冷劑蒸發產生製冷效應的部件，有冷藏室蒸發器和冷凍室蒸發器。冷藏室蒸發器貼附於冷藏室後壁的發泡層一側，冷凍室蒸發器直接固定於冷凍室箱膽內。

4. 毛細管：

毛細管是一根細長的銅管，在製冷系統中起節流作用。

5.乾燥過濾器：

它置於冷凝器與毛細管之間，起吸附水分與過濾機械雜質的作用，以防毛細管髒堵或冰堵。

6.防凝露管：

在冰箱冷凍室的箱體門框四周內側貼敷的管路，管中流過的高溫高壓的製冷劑可加熱門框，可防止門框在空氣濕度大時凝露。

7.連接管道：

電冰箱製冷系統各個部件之間藉助管道連接，其中包括壓縮機吸氣管，排氣管和連接配管等。

8.製冷劑：

又稱製冷工質，冰箱用製冷劑主要有R-600a和R-134a，在製冷循環過程中冷凝和蒸發來放熱和吸熱，以產生製冷效果。

9.潤滑油：

也稱冷凍油，R-600a使用礦物油，R-134a使用脂類油，主要在壓縮機的運動部位起潤滑和冷卻作用。